V příloze najdete základní tréninkový plán na 9.cyklus. U dráhových treninku je to zatím bez časů úseků, ty upřesním vždy až na tréninku podle účasti.
V plánu najdete také přehled všech závodů, které by ,mohly pro vás přicházet v úvahu. Věřím, že každý si něco najde.
Pokud budete závodit na dráze v soutěžích družstev, je třeba své starty včas nahlásit.

Zvu Keteamáky a naše příznivce na již tradiční pomaratonské grilování a popíjení Kraknoše - je třeba zvládnout 30 l soudek, od 16 hod u mě na Lhotce.

Tento týden od čtvrtka do neděle se na stadionu v Trutnově koná mezinárodní běžecký desetiboj, který je pro Kerteam jednou z hlavních akcí roku.
Celkem je přihlášeno 30 žen a 80 mužů z 6 států, z toho z Kerteamu jsou to 2 ženy Jana Pechková a Vanda Kadeřábková-Březinová a 6 mužů - Petr Jindra, Jan Kaše, Dalibor Slovák, Petr Brynda, Tomáš Gorner a Zdeněk Vencálek.

Tento víkend byl doslova nabitý závody, začala dokonce už i dráhová sezóna.
Já jsem zajel s částí Kerteamu na maraton, půlmaraton a destku do Drážďan.
Byl to výborný zájezd, skvělé ubytování v Heidenau - 39 Euro za pokoj a pěkné zážitky.

V úterý brzy ráno po nepříliš prospané noci se ozývá mobil, "Dobrý den, televize Nova,...". O chvíli později další tel., "Dobrý den, pan Syrovátko? -tady ČTK,...". Takhle jsem si následující ráno po celkem úspěšně odběhnutém maratonu nepředstavoval ani v nejčernějších snech.

M ČR a zároveň vinařský půlmaraton (zde jsou ale ve výsledcích jen ti co si zaplatili startovné) dokončilo celkem 9 běžců Kerteamu.
Petr Pechek tentokrát v M ČR skončil 4., výborné osobáky si zaběhli Aleš Drahokupil a Ondra Blaha.
Výsledky obou závodů najdete na www.atletika.cz

    Upozorňuji, že termín přihlášek na letní soustředění je 30.4.2013.
Žádám všechny, aby mi nahlásili počet osob /nejlépe na mail petrjindra@seznam.cz  a zaslali
zálohu 1000,- Kč za každou osobu. Číslo účtu 6541960001/5500.
Podrobnosti o soustředění najdete v dřívější upoutávce k soustředění.

V příloze najdete základní plán na 8.cyklus, kdy budou společné tréninky již převážně na dráze ve Stromovce.

19.ročník Vranského lesního běhu byl letos opět velmi úspěšný pro Kerteam.Hlavní kategorii mužů na 8800 m vyhrál Pechek za 29:40 před Kovářem - 29:56, hlavní závod žen  na 4700 m vyhrála Poborská - 18:29 před Šibravovou - 18:51.

Kerteam měl letos početně nejslabší účast za posledních 5 let, nestartovali ani ti nejlepší, ale výsledky byly velmi dobré.
V cíli jsem nakonec napočítal 12 běžců, kteří mají s Kerteamem něco společného, 2 pro zranění nedoběhli - Boček a Havránková.
Uvádím přehled s mezičasy po 5 km :
30, Mrázek - 1:09:56  - 16:15-53-41-33 + 3:31