Přátelé, kamarádi a kolegové běžci.

V příloze najdete základní tréninkový plán na 9.cyklus. U dráhových treninku je to zatím bez časů úseků, ty upřesním vždy až na tréninku podle účasti.
V plánu najdete také přehled všech závodů, které by ,mohly pro vás přicházet v úvahu. Věřím, že každý si něco najde.
Pokud budete závodit na dráze v soutěžích družstev, je třeba své starty včas nahlásit.

Zvu Keteamáky a naše příznivce na již tradiční pomaratonské grilování a popíjení Kraknoše - je třeba zvládnout 30 l soudek, od 16 hod u mě na Lhotce.

Tento týden od čtvrtka do neděle se na stadionu v Trutnově koná mezinárodní běžecký desetiboj, který je pro Kerteam jednou z hlavních akcí roku.
Celkem je přihlášeno 30 žen a 80 mužů z 6 států, z toho z Kerteamu jsou to 2 ženy Jana Pechková a Vanda Kadeřábková-Březinová a 6 mužů - Petr Jindra, Jan Kaše, Dalibor Slovák, Petr Brynda, Tomáš Gorner a Zdeněk Vencálek.

Tento víkend byl doslova nabitý závody, začala dokonce už i dráhová sezóna.
Já jsem zajel s částí Kerteamu na maraton, půlmaraton a destku do Drážďan.
Byl to výborný zájezd, skvělé ubytování v Heidenau - 39 Euro za pokoj a pěkné zážitky.

V úterý brzy ráno po nepříliš prospané noci se ozývá mobil, "Dobrý den, televize Nova,...". O chvíli později další tel., "Dobrý den, pan Syrovátko? -tady ČTK,...". Takhle jsem si následující ráno po celkem úspěšně odběhnutém maratonu nepředstavoval ani v nejčernějších snech.

M ČR a zároveň vinařský půlmaraton (zde jsou ale ve výsledcích jen ti co si zaplatili startovné) dokončilo celkem 9 běžců Kerteamu.
Petr Pechek tentokrát v M ČR skončil 4., výborné osobáky si zaběhli Aleš Drahokupil a Ondra Blaha.
Výsledky obou závodů najdete na www.atletika.cz

    Upozorňuji, že termín přihlášek na letní soustředění je 30.4.2013.
Žádám všechny, aby mi nahlásili počet osob /nejlépe na mail petrjindra@seznam.cz  a zaslali
zálohu 1000,- Kč za každou osobu. Číslo účtu 6541960001/5500.
Podrobnosti o soustředění najdete v dřívější upoutávce k soustředění.

V příloze najdete základní plán na 8.cyklus, kdy budou společné tréninky již převážně na dráze ve Stromovce.