warning: Creating default object from empty value in /var/www/clients/client1/web18/web/modules/taxonomy/taxonomy.pages.inc on line 33.

Trénink

Obsahuje články týkající se tréninku, například tréninkový plán

Tréninkový plán 1.cyklus období 2018/2019

Posláno v: | »

V příloze najdete plán na 1.cyklus nového ročního období 2018/2019

Vložil/a Kervitcer Jan st., So, 29.09.2018 - 17:56

Tréninkový plán 13.cyklus

Posláno v: | »

V příloze najdete plán na 13.cyklus, první týden jsem na VT v Tatrách, na tréninky místo mě dorazí Miládka.

Vložil/a Kervitcer Jan st., So, 01.09.2018 - 23:44

Tréninkový plán 12.cyklus období 2017/2018

Posláno v: | »

V příloze najdete poněkud opožděně plán na další cyklus, první týden jsou společné tréninky normálně v po, st a pá, 2.týden jsem až do čtvrtka ve Francii, trenuje se tedy společně bez mé účasti (budu na tréninku až v pátek 17.8.), další týden je soustředění a 4.týden jsou tréninky opět normálně.
Dopravu na soustředění si zajišťujete sami, doporučuji se vzájemě domluvit na dopravě auty
 

Vložil/a Kervitcer Jan st., Po, 06.08.2018 - 14:59

Tréninkový plán 11.cyklus období 2017/2018

Posláno v: | »

V příloze již najdete tréninkový plán na 11.cyklus, kromě týdne 17.-24.7. bych měl být v Praze, termíny společných tréninků se tedy až na výjimky (závody) nemění, v týdnu, kdy budu na soustředění mě na treninku zastoupí Miládka.

Vložil/a Kervitcer Jan st., Pá, 06.07.2018 - 18:06

Tréninkový plán 10.cyklus období 2017/2018

Posláno v: | »

V příloze najdete základní tréninkový plán na 10.cyklus,kterým končí 1.část nejen dráhové sezóny.

Vložil/a Kervitcer Jan st., Pá, 08.06.2018 - 22:15

Tréninkový plán 9.cyklus období 2017/2018

Posláno v: | »

V příloze najdete základní plán na 9.cyklus, kdy už je v plném proudu i dráhová sezóna, v tomto cyklu je I. i II.kolo II.NL, kde by vás měla velká část startovat.
Opět připomínám, že je nutné vyzvednout si oddílový dres a zaplatit příspěvky.

Vložil/a Kervitcer Jan st., Ne, 13.05.2018 - 22:03

Tréninkový plán 8.cyklus období 2017/2018

Posláno v: | »

V příloze najdete plán na 8.cyklus, kdy již začíná i dráhová sezóna, pozor na časy spoplečných tréninků, upavujeme zejména pondělí. Nezapomeňte také na platbu členských příspěvků 2018.
 

Vložil/a Kervitcer Jan st., Po, 16.04.2018 - 11:39

Tréninkový plán 7.cyklus období 2017/2018

Posláno v: | »

V příloze najdete plán na další cyklus, ve kterém už vrcholí sezóna krosů a silničních závodů, v plánu jsem jich docela dost uvedl, záleží jen na vašem výběru.  Počasí nás sice bude asi trochu zlobit, celý duben má být teplotně podnormální, běžcům by to ale nemělo vadit. Věřím, že vše přežijete ve zdraví bez jarní únavy a že se vánm bude na závodech dařit.

Vložil/a Kervitcer Jan st., So, 17.03.2018 - 17:12

Tréninkový plán 6.cyklus období 2017/2018

Posláno v: | »

V příloze najdete základní plán na 6.cyklus, kde až na výjimky již opouštíme halu a přecházíme na tradiční jarní týdenní cyklus s pondělními kopci, středečními okruhy 2,3 km, páteční dráhou a už také i sobotními závody.

Vložil/a Kervitcer Jan st., Ne, 18.02.2018 - 22:46

Tréninkový plán 5.cyklus období 2017/2018

Posláno v: | »

V příloze již najdete základní tréninkový plán na další cykus, ve kterém už vlastně končí halová sezóna a vrcholí příprava na silniční běhy a krosy, budou proto uirčitě velké individuální rozdíly v přípravě, věřím, že z této základní verze si každý vybere co je pro něj nevhodnější, navíc jsem přidal u společných tréninků i rozdělení na podskupiny.

Vložil/a Kervitcer Jan st., Pá, 19.01.2018 - 22:17

Sdílet....

share