V příloze najdete základní tréninkový plán na 12.cyklus, případné úpravy podle závodního zaměření je možné konzultovat se mnou, počítám také s přípravou vodičů na Běchovice 28.9. - zájemci se již mohou hlásit, počítám především s osvědčenou loňskou sestavou. Společné trénkky probíhají celé prázdniny, budeme rádi, když je budete více využívat.
Tréninkový plán 12.cyklus 2024/25
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
- Číst dál
Tréninkový plán 11.cyklus 2024/25
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
V příloze najdete základní tréninkový plán na první prázdninový měsíc
Tréninkový plán 10 cyklus 2024/25
V příloze najdete plán na další cyklus, který jsem kromě dráhových závodů oživil i plánovanou účastí na trojici vrchařských závodů počínaje především nedělním vrchařským závodem na 2 km - Dobývání Dívčích hradů s následným posezením v zahradním bistru v polovině trati, kde je i závodní kancelář, věřím, že to pokud budete mít v neděli čas využijete, samotný
Tréninkový plán - 9 cyklus 2024/25
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
- Číst dál
V příloze najdete zákkladní tréninkový plán na 9.cyklus, ve kterém již naplno probíhá dráhová sezóna i se soutěží družstev, letos je to pro nás o něco jednodušší protože B týmy mužů i žen startují ve stejných termínech v jedné soutěži a navíc mimo víkendové dny, věřím proto, že všichni soutěž družstev využijí pro své závodění včetně například orientačních běžců, k
Tréninkový plán 8.cyklus 2024/25
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
- Číst dál
V příloze najdete plán na další cyklus, kdy se již pomalu začne rozbíhat dráhová sezóna, hned v úvodu budou Velikonoční svátky, proto odpadnou 2 společné tréninky, ale rádi uvidíme běžce v neděli 20.4.
Tréninkový plán 7. cyklus 2024/25
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
V příloze najdete základní tréninkový plán na velmi důležité předzávodní období, počítám zde ale s velkými individuálními rozdíly podle toho na kterou trať se chcete připravit
Tréninkový plán 6.cyklus 2024/25
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
- Číst dál
V příloze najdete další tréninkový plán na období, kdy již budeme opouštět halovou přípravu a začínat období silové přípravy s pondělními výběhy kopců a jejich zařazováním i do individuálních fartlekových běhů a kdy také již zahájí sezóna silničních a krosových závodů. Úvodní závod silniční série Kbelská 10, která se běží 1.3.
Tréninkový plán 5 cyklus 2024/2025
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
V příloze najdete plán na 5.cyklus, ve kterém již prakticky končí halová sezóna, věřím, že většina z vás si zkusí alespoň 1 halopvý závod nejlépe 1. nebo 2.2. na přeborech Prahy
Objednávka nových dresů Olympu
Objednávka dresů pro nové a vyrostlé, tzn. pro ty, kteří nemají dres Olympu. V příloze obrázky a ceny:
Tréninkový plán 4.cyklus 2024/25
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
V příloze najdete poněkud opožděně tréninkový plán na další cyklus, ve kterém již bude probíhat první část halové sezóny, případné krosové závody si můžete sami najít v termínovce
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- …
- následující ›
- poslední »
Poslední komentáře
8 týdnů 3 dny zpět
9 týdnů 8 hod zpět
9 týdnů 9 hod zpět
29 týdnů 4 dny zpět
29 týdnů 4 dny zpět
46 týdnů 10 hod zpět
47 týdnů 1 den zpět
49 týdnů 13 hod zpět
49 týdnů 15 hod zpět
1 rok 7 týdnů zpět