I v nejparnějším létě se trénuje na dráze.
Zatímco v pátek při 39 st přišel kromě mě jen Pavel Siegl a podívat se Pavel Tomíček, v pondělí v 38 st se už oíbjevila hned pětka běžců - Viktor Šinágl, Jirka Mareš, Jindřiška Martínková (po 7 měsících), Kamila Gregorová - ta nás viděla ze Stromovky a tak si přišla zpestřit trénink a Dan Kůs.
Trénink
Tréninky na dráze v horkém létě
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
- Číst dál
Tréninkový plán 12.cyklus
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
V příloze najdete tréninkový plán na druhý prázdninový měsíc a také plán na letní soustředěnhí Kerteamu.
Začíná 2.část sezóny na dráze a vrcholí sezóna běhů do vrchu. Jedná se proto opět jen o základní plán s individuální rozdíly dle plánu závodů
Tréninkový plán 11.cyklus
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
V příloze již najdete tréninkový plán na 11.cyklus. Společné tréninku pokračují i v červenci, příští týden je mimořádně dráha i v úterý místo pondělního svátku.
Proloženě jsou tréninky a závody, kde plánuji být přítomen.
Tréninkový plán 10.cyklus
V příloze najdete plán na další cyklus, kdy vrcholí 1.část dráhové sezóny i když M ČR na dráze se nás s výjimkou Šinágla netýká. Já chci být přítomen na všech dráhových závodech, nebudu tedy na tréninku ani zítra 8.6. kdy je memoriál Odložila.
Středeční okruhy ve Stromovce rekordní
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
- Číst dál
Po rekordním závodním víkendu - běžci startovali na celkem 8 různých závodech byly dosaženými časy rekordní i včerejší okruhy, kde se v A skupině sešla velmi silná sestava, uvádím přehled časů :
Pechek-Šedivý-Trotsiuk 4 okruhy - 9,2 km - 30:32´= 8:10+7:41+7:30+7:11 (průměr 3:08/km)
Tréninkový plán 9.cyklus
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
V příloze již najdete plán na další cyklus, kdy je již v plném proudu dráhová sezona, ale dále se běhá silnice i krosy. Společné tréninky na dráze jsou již pravidelně v pondělí od 17 hod a v pátek od 16 hod, ve středu jsou nadále okruhy ve Stromovce od 17 hod.
Tréninkový plán 8.cyklus
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
V příloze najdete základní tréninkový plán na další cyklus, kdy vrcholí sezona půlmaratonu a maratonu a začíná již i dráhová sezóna.
V závěru plánu najdete i termínovku hlavních dráhových závodů.
Upozirňuji také na placení zálohy na tradiční letní VT Kerteamu - 15.-22.8. Jiráskovy skály, kam je možné stále se ještě přihlásit
Trénink v pátek 3.4. v hale
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
Páteční trénink vzhledem k počasí přesouvám od 16 hod do haly, trénink upravím podle případného startu na sobotním běhu Kerteamu, kde se už těším se všemi na setkání po lázních i když počasí nám letos moc nepřeje.
Tréninkový plán - 7.cyklus
V příloze již najdete plán na 7.cyklus ve kterém je už naše největší akce - Běh Kerteamu, kde se určitě v hojném počtu zapojíte do pořádání a řada z vás také poběží.
Ve duhé polvině tohoto cyklu budu již také pravidelně na tréninku, počítám, že se také už objevím na půlmaratonu..
Lázně Teplice 2.-29.3.
To je termín mé lázeňské léčby, musím tedy oželet i rozhodování na HME, celou tuto doibu by měl trénink vést Mirek, budu ale kdykoliv k dispozici přes telefon nebo mail
- « první
- ‹ předchozí
- …
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- …
- následující ›
- poslední »
Poslední komentáře
8 týdnů 4 dny zpět
11 týdnů 3 dny zpět
14 týdnů 3 dny zpět
42 týdny 5 dnů zpět
48 týdnů 23 hod zpět
51 týden 3 dny zpět
1 rok 4 týdny zpět
1 rok 8 týdnů zpět
1 rok 8 týdnů zpět
1 rok 27 týdnů zpět