V příloze najdete základní tréninkový plán na poslední cyklus ročního období 2019/2020. Je zde tradičně i menší výběr závodů, kterých se můžete zúčastnit, pokud máte zájem i o jiné závody tak sledujte termínovku běhů mimo dráhu, nebo kalednář akcí na webu atletika.cz - dráhové závody.
Trénink
Tréninkový plán 13.cyklus 2020
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
- Číst dál
Tréninkový plán 12.cyklus 2020
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
V příloze najdete základní tréninkový plán na 12.cyklus, kdy tradičně jezdíme na soustředění tréninkové skupiny nazývané rodinné, které je letos v Klokočově v Železných horách poblíž Sečské přehrady. Tréninkový plán na toto VT není součástí tohoto plánu.
Tréninkový plán 11.cyklus
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
V příloze najdete základní plán na 11.cyklus, který začíná státním svátkem bez společného tréninku, budeme ale s Miládkou na závodě Lochovice-Plešivec.
Společné tréninky budou nadále probíhat 3 x týdně v po, st a čt vždy od 17.30, výjimkou bude pouze 1. týden kdy budou společné tréninky ve st a v pátek
Tréninkový plán 10.cyklus 2020
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
V příloze najdete základní tréninkový plán na další cyklus. Individuální rozdíly budou zejména podle přípravy na určité závody.
Tréninkový plán 9.cyklus 2020
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
V příloze najdete plán na 9.cyklus, kdy již začínáme od 2.týdne trénovat v omezených podmínkách a v nezvyklých časech i na dráze - bude se to týkat ale jen těch, kdo budou mít zaplaceny příspěvky na rok 2020 a obdrží letní kartičku. Hlavní změnou je také přesun pátečních tréninků o které byl malý zájem na čtvrtek.
Tréninkový plán 8.cyklus 2020
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
- Číst dál
I v této složité době jsem pro vás připravil tréninkový plán na 8.cyklus, opět bohužel bez společných tréninků a také bez závodů, které jsem v plánu nahradil dvěma individuálními tempovými testy pro vaši kontrolu trénovanosti.
Tréninkový plán 7.cyklus 2020
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
V příloze najdete treninkový plán na další cyklus, který je výjimečný tím, že nemůžeme využívat areál Olympu a současně nejsou i žádné závody, společné tréninku budou proto pouze v pondělí a ve středu ve Stromovce. První týden povede tréninky Milada, to budu na VT na Pancíři.
Tréninkový plán 6.cyklus 2019/2020
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
V příloze již najdete základní tréninkový plán na 6.cyklus. Přecházíme už na tradiční jarní model, v ponděli od 17.15 výběhy 630 m kopců ve Stromovce, ve středu od 17.15 tradiční 2300 m okruhy ve Stromovce a v pátek dáha nebo hala (dle podmínek) také od 17.15. Navíc je první 3 týdny ještě zařazen od 18.15 trénink v hale pro ty kdo nestíhají kopce.
Tréninkový plán 5.cyklus 2020
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
V příloze již najdete základní plán na 5.cyklus ve kterém vrcholí halová sezóna i termíny letních soutěží družstev
Tréninkový plán 4.cyklus 2019/2020
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
V příloze najdete plán na další cyklus, který začíná vánočním týdnem
- « první
- ‹ předchozí
- …
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- …
- následující ›
- poslední »
Poslední komentáře
4 týdny 4 dny zpět
4 týdny 4 dny zpět
21 týden 11 hod zpět
22 týdny 1 den zpět
24 týdny 14 hod zpět
24 týdny 16 hod zpět
34 týdny 5 dnů zpět
1 rok 3 týdny zpět
1 rok 5 týdnů zpět
1 rok 8 týdnů zpět