Pomalu nám končí letní čas, v ideálních podmínkách se běhaly na 2,3 km již předposlední okruhy, 31.10. se již přesunujeme na 2 km vnitřní okruh. Dnes dorazilo celkem 21 běžců, Eva Slavíková si své 2 okruhy odběhala o něco dříve a Vlaďka Hrstková si s kočárkem dala sama 3 okruhy a do 7 km za 34:49. Ostatní běželi opět ve 3 skupinách s výběhem po 1 min.
C : Rada - 9:41 - 1 okruh
Trénink
Středeční okruhy 17.10.
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
- Číst dál
Tréninkový plán 1.cyklus období 2018/2019
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
V příloze najdete plán na 1.cyklus nového ročního období 2018/2019
Tréninkový plán 13.cyklus
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
V příloze najdete plán na 13.cyklus, první týden jsem na VT v Tatrách, na tréninky místo mě dorazí Miládka.
Tréninkový plán 12.cyklus období 2017/2018
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
V příloze najdete poněkud opožděně plán na další cyklus, první týden jsou společné tréninky normálně v po, st a pá, 2.týden jsem až do čtvrtka ve Francii, trenuje se tedy společně bez mé účasti (budu na tréninku až v pátek 17.8.), další týden je soustředění a 4.týden jsou tréninky opět normálně.
Dopravu na soustředění si zajišťujete sami, doporučuji se vzájemě domluvit na dopravě auty
Tréninkový plán 11.cyklus období 2017/2018
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
- Číst dál
V příloze již najdete tréninkový plán na 11.cyklus, kromě týdne 17.-24.7. bych měl být v Praze, termíny společných tréninků se tedy až na výjimky (závody) nemění, v týdnu, kdy budu na soustředění mě na treninku zastoupí Miládka.
Tréninkový plán 10.cyklus období 2017/2018
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
- Číst dál
V příloze najdete základní tréninkový plán na 10.cyklus,kterým končí 1.část nejen dráhové sezóny.
Tréninkový plán 9.cyklus období 2017/2018
V příloze najdete základní plán na 9.cyklus, kdy už je v plném proudu i dráhová sezóna, v tomto cyklu je I. i II.kolo II.NL, kde by vás měla velká část startovat.
Opět připomínám, že je nutné vyzvednout si oddílový dres a zaplatit příspěvky.
Tréninkový plán 8.cyklus období 2017/2018
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
V příloze najdete plán na 8.cyklus, kdy již začíná i dráhová sezóna, pozor na časy spoplečných tréninků, upavujeme zejména pondělí. Nezapomeňte také na platbu členských příspěvků 2018.
Tréninkový plán 7.cyklus období 2017/2018
- Pro možnost psaní komentářů se přihlašte nebo zaregistrujte.
- Číst dál
V příloze najdete plán na další cyklus, ve kterém už vrcholí sezóna krosů a silničních závodů, v plánu jsem jich docela dost uvedl, záleží jen na vašem výběru. Počasí nás sice bude asi trochu zlobit, celý duben má být teplotně podnormální, běžcům by to ale nemělo vadit. Věřím, že vše přežijete ve zdraví bez jarní únavy a že se vánm bude na závodech dařit.
Tréninkový plán 6.cyklus období 2017/2018
V příloze najdete základní plán na 6.cyklus, kde až na výjimky již opouštíme halu a přecházíme na tradiční jarní týdenní cyklus s pondělními kopci, středečními okruhy 2,3 km, páteční dráhou a už také i sobotními závody.
- « první
- ‹ předchozí
- …
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- …
- následující ›
- poslední »
Poslední komentáře
1 týden 1 den zpět
26 týdnů 5 dnů zpět
32 týdny 2 hod zpět
35 týdnů 3 dny zpět
40 týdnů 3 dny zpět
44 týdny 3 dny zpět
44 týdny 3 dny zpět
1 rok 11 týdnů zpět
1 rok 47 týdnů zpět
1 rok 50 týdnů zpět