V příloze už najdete základní plán na další cyklus, ketrý bude specifický tím, že bude celý bez mé osobní účasti. Věřím, že si ve vzájemné spolupráci poradíte a pomůžete Mirkovi Flieglovi s vedením společných tréninků.

Pokud ještě někdo nemá plány na Silvestra, tak mohu nabídnout závod kde se dá pomoc a za to je odměna 300 - 400 kč a zároveň je možnost se i účastnit. Trať Centrální park ve Stodůlkách. http://www.czechbigman.cz/beh-metropole Vzdálenost cca 4km (2 okruhy), start na konci roku a doběh v novým roce.
SILVESTROVSKO / NOVOROČNÍ BĚH

Přátelé, dnes mi byl ukraden mobil. Jsem k dosažení na pevné lince UPC 223017862
Odedneška (18. 11.)  mám dočasně nové číslo u T-mobile 737444623
Mirek Fliegl

Byť by to tak mohlo vypdat vůbec se neflám a dřu se zátěží (nejen své nadváhy). Tady je důkaz: 

VK je určitě kultovním závodem Kerteamu. A to nejen proto, že já sám jsem letos běžel po 48. a celkem po 50 přes Hrádek (v roce 1959 a 1961 ještě dorostenecká trať vedla stejně jako mužská přes Hrádek a potom už přímo do cíle).
Letos jsem ve výsledcích napočítal 19 mužů a 6 žen, které můžu počítat do Kerteamu, což je o 4 více než vloni.
Letošní přehled :
1, Procházka     - 11:25,2

Kamarádka se bohužel letos nemůže zúčastnit VK, leží totiž v nemocnici :(. Nabízím tedy jedno číslo na hlavní trať. Je tedy pro závod žen, ale nevím, jestli by ho přepsali i do mužské kategorie. To asi bude vědět rada starší ;)...
Cena: 300,- +70,- = 370,-(to se platí při vkladu na účet u Unicreditu) Bez trička!

V příloze již najdete základní plán na 2.cyklus. Je opět společný pro všechny skupiny s individuálními rozdíly dle výkonnosti .
0d 1.11. zahajujeme trénink v hale, v tomto cyklu bych ale rád ponechal ještě středeční tréninky venku na okruhu i když to bude již za umělého osvětlení (kromě 630 m kopce)

Pátý ročník Luhačovického běhu Kerteamu se koná v sobotu 1. listopadu. Uvádím deset důvodů, proč byste neměli první listopadový víkend strávit doma v Praze za pecí a raději vyrazit do Luhačovic:
1) Chrti - týden před Velkou Kunratickou se jedná o skvělou příležitost zkusit si vyběhnout nějaký krátký, ale nepříjemný kopec. Nenechte traťový rekord příliš zestárnout!

Přihlášky budou otevřeny ve středu 8.10. ve 20.00. Pokud máte zájem startovat na hlavní trati přes Hrádek je předpoklad , že čísla budou vyprodána během 3 hodin. Neváhejte proto s přihláškou, VS platby vám bude vygenerován při přihlášení. Platba je nutná do pátku, jinak přihláška bude zrušena.

V pondělí 29.9. začíná nový roční tréninkový cyklus. V příloze najdete
 plán na 1.cyklus, který obsahuje i zajímavé novinky (pondělní tréninky).