warning: Creating default object from empty value in /var/www/clients/client1/web18/web/modules/taxonomy/taxonomy.pages.inc on line 33.

Trénink

Obsahuje články týkající se tréninku, například tréninkový plán

Tréninkový plán 13.cyklus

Posláno v: | »

V příloze je plán na 13.cyklus již bez dráhových tréninku, dráha je již rozkopaná. Individuálně je možné běhat na Julisce nebo na Kotlářce, společné tréninky budou ale v obvyklých časech ve Stromovce - okruhy nebo kopce

Vložil/a Kervitcer Jan st., Ne, 02.09.2012 - 20:59

Trénink od 20.8. ještě na dráze

Posláno v: | »

Zahájení rekonstrukce dráhy na Olympu se poněkud posunulo takže zatím můžeme běhat na dráze.
V tomto týdnu před soustředěním budou tedy treninky na dráze v pondělí, středu a pátek. Ve středu počítám s tím, že většina bude běhat na dráze.

Vložil/a Kervitcer Jan st., Po, 20.08.2012 - 12:32

Tréninkový plán - 12.cyklus

Posláno v: | »

Tréninkový plán.na 12.cyklus najdete v příloze. Plán na VT v Deštném zveřejním do konce týdne.
Až do VT budou společné tréninky normálně v pondělí, středu a pátek od 17.00 na Olympu, v úterý 7.8. bude malé grilování u mě na Lhotce od 17.00 - Lenka Šibravová oslaví životní jubileum..

Vložil/a Kervitcer Jan st., Ne, 05.08.2012 - 17:21

Tréninkový plán - 11.cyklus

Posláno v: | »

V příloze najdete základní treninkový plán na 12.cyklus s přehledem možných závodů. Plán je především pro B a C. skupinu - vytrvalci, ostaní mají dle domluvy individuální plány.
V plánu je uvedeno proloženě, na kterých trenincích a závodech bych se měl objevit a to včetně soustředění.

Vložil/a Kervitcer Jan st., Po, 09.07.2012 - 08:51

Video z tréninku 27.6.2012

Posláno v: | »

http://www.youtube.com/watch?v=iB0RSldxOlo

Vložil/a Spanker, Čt, 28.06.2012 - 21:28

Tréninkový plán - 10.cyklus

Posláno v: | »

V příloze najdete tréninkový plán na 10.cyklus a přehled možných závodů v červenci. Jedná se jen o základní plán společných treninku a přehled možných závodů. Upozorňuji zejména na pondělí 11.6. kdy je memoriál Odložila, na společném treninku tedy nebudu. Středy 13. a 20.6. budu na silničních bězích takže případné treninky budou končit již cca v 17.15.
Stejně tak jsem zrušil společný trenink dnes to je 8.6., kdy jsem na přeborech Prahy žactva a dorostu.

Vložil/a Kervitcer Jan st., Pá, 08.06.2012 - 08:57

Na boso nebo v botách?

Posláno v: | »

..možná napoví Prizma

Vložil/a bryndak, Ne, 27.05.2012 - 10:24

Tréninkový plán 9.cyklus

Posláno v: | »

V příloze najdete základní plán na 9.cyklus s přehledem  základních závodů. Trenink v tomto období bude ale již hodně individuální dle účasti na závodech.

Vložil/a Kervitcer Jan st., Po, 14.05.2012 - 14:52

Tréninkový plán 8.cyklus

Posláno v: | »

V příloze najdete základní rámcový plán na 8.cyklus. V tomto cyklu již zahajujeme především trenink na dráze , budou proto velké individuální rozdíly, počítám s tím, že někteří vytrvalci budou běhat na dráze jen vyjímečně, například okruhy ve Stromovce chci ponechat v plánu, ale většinou bez mé účasti. Na konkrétních individuálních plánech se budeme domlouvat až přímo na trenincích.

Vložil/a Kervitcer Jan st., Ne, 15.04.2012 - 19:36

Kralupy 30.3.2012

Posláno v: | »

Příští pátek 30. března běžíme s Pecou z Kralup do Prahy. Vlak odjíždí 8:40 z Masarykova nádraží, já budu přisedat 8:45 na Holešovicích. Kdyby se chtěl někdo přidat, ať napíše a koupíme si třeba společnou jízdenku. Lze běžet i část cesty, např. z Řeže či Libčic; odtamtud možná půjde kouč.
A nevymlouvejte se, že neumíte napsat komentář k článku, jak se mi mnozí snaží na tréninku tvrdit;-).

Vložil/a Dalibor, Čt, 22.03.2012 - 14:11

Sdílet....

share